寻味·二十四节气｜秋分

秋分之日，昼夜等长。

“一场秋雨一场寒”，秋分之后，

阵阵秋风袭来，寒凉渐重。

这一时节应多食清润、温润的食物。

  秋分|来一壶小吊梨汤更滋润   

甘甜浓醇，喝一口就上瘾 

生津润燥，清热化痰的梨。胶质浓厚，滋阴润肺的银耳，再搭配上滋阴补血、滋肾润肺的枸杞。每一口都是清甜，如秋风般滋润心田。

汤浓而不凝，味甜而不冲，口感滑而不腻。含在嘴里，蔓延在唇齿之间，顺着肠胃，熨贴着心肺。

今日推荐一款小吊梨汤，养肺润燥、清热止渴！

小吊梨汤这样做，又甜又润又软糯

·||  准备食材  ||·

准备食材：雪梨、银耳、红枣、话梅、陈皮、 枸杞若干、冰糖适量。

·||  食材入锅  ||·

锅烧水，把梨子带皮切块，将雪梨，银耳、红枣、冰糖、话梅、枸杞、陈皮放入锅中。

·||  煮制浓稠  ||·

大火开锅后转小火，熬两个小时至汤汁变得浓稠出锅。

·||  制作完成  ||·

甘甜浓醇的小吊梨汤就制作完成啦！盛一碗品尝下吧！

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秋日美食，尽在山海宴

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